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　　本報訊(記者李春煒)周末兩日，省會天氣雖然依舊寒冷，但藍天、暖陽的出現，讓市民度過了一個難得的冬日艷陽天。今日，省會將迎來二十四節氣的“冬至”，從這一天起，就進入數九寒天了。不過，今日省會天氣依舊以晴為主，天氣不太冷，最高氣溫預計上升到7℃。“天真不錯，抬頭看天，是藍色的，還有暖陽，出門的心情也好了很多。”昨日，市民張女士望著外面的艷陽天說。監測顯示，昨日白天省會在暖陽的陪伴下，最高氣溫達到了4℃多。而周末兩日，省會空氣質量也的確不錯，周六，省會收穫了一個二級良的好天。昨日，記者登錄河北省空氣質量自動發佈系統看到，白天大部分時段AQI處在100以下，其中16時，AQI指數為68，市區及周邊站點大部分縣市代表空氣質量良的“黃色”。難得的好天加上恰逢周末，讓不少市民選擇到戶外游玩。
　　今日省會將迎來二十四節氣的“冬至”，這一天是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天。過了冬至，白天就會一天天變長，黑夜會慢慢變短。冬至當日，太陽的輻射量和日照時長均為一年中最低點。“冬至”節氣到“小寒”、“大寒”節氣期間，將是一年中最冷的時段。“冬至”這一天也標志著數九開始。
　　專家解釋，雖說冬至這天白晝最短，地面得到的太陽熱量最少，按說是最冷的時候，但這時地面在夏秋儲存的熱量還可以補充，並不見得很冷，到“三九”時地面儲存的熱量已消耗殆盡，只要冷空氣一來，就天寒地凍，那才是真正最冷的時節。
　　預報顯示，今明兩日，省會不會太冷。今日，省會天氣仍將以晴為主，白天氣溫將上升到7℃左右，最低氣溫-3℃。到了明天，白天是晴轉多雲的天氣，最高氣溫預計保持在7℃左右。
　　有關專家介紹，除了吃餃子，冬至也是養生的大好時機。俗語說“三九補一冬、來年無病痛”，冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。這個時期的養生保健對於身體健康尤為重要。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品。冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，因此宜食溫熱之品保護脾腎。
　　（原標題：今日冬至，“數九”開始）